1日最低でも1投稿って思ってたのに三日坊主・・・

昨日は頭痛！？重い感じがひどくて何もする気が起きなくて。

メラトニンのサプリメーカー変えてからどうも頭がそんな感じ。

合わないのかな。

でも絶対もう効果ないよねってくらいの時間経ってても頭重かったからやっぱり副鼻腔炎が原因！？それとも単なる年齢的なもの！？w

メラトニンって日本では処方箋がいるけど（しかも一部のクリニックのみ！？）海外では普通にスーパーや薬局で買えるので海外行ったついでに買ってます。

睡眠薬みたいにコテっと寝られるわけじゃないけど、飲まない状態と比べたら違う気がするかな。

WBC開催中、ダルビッシュ投手が佐々木朗希投手にメラトニンをあげてよく寝てたってニュースで見たけど、海外では普通に飲まれてるサプリです。

スポーツ選手は薬はドーピングになっちゃう可能性あるから特になのかしら！？

私も海外の友達に勧められて飲み始めました。

日本では処方箋がいるから何かしらの副作用があるのかな・・・何でだろ

でもメラトニンは認知症予防やアンチエイジングにも効果があるという研究結果も出てるって記事見たけど。

まぁ、こういうものは自己責任で摂取なので、自己責任で飲んでます。

さぁ、今日も何もせず16時過ぎてしまって1日無駄にしたなw

オンラインフリマで売れそうなものでも探しにクローゼットに